La Mandarina

mandarina

Sabías que…

Las madarinas tienen muchísimos beneficios para tu salud, entre otros:

-ayuda a combatir los síntomas del estrés

-ayuda a controlar el colesterol

-previene la retención de líquidos

-combate la anemia

-ayuda a combatir el estreñimiento

-refuerza el sistema inmunológico

-ayuda a tratar y prevenir tos, catarros y resfríos

-previene afecciones cardiovasculares

-ayuda a las embarazadas a que el bebé se desarrolle correctamente

-mejora y conserva la salud de la piel, uñas, huesos y dentadura

-ayudan a bajar de peso por tener muy poca azúcar y calorías

-tiene un efecto saciante ideal para las personas que están a dieta

Las mandarinas son una fruta muy rica y sana por lo que durante el otoño e invierno que es la estación del año donde se las encuentra hay que consumirlas.

Se pueden comer solas pero también elaborar postres, zumos, licores e incluso incluirlas en ensaladas es un alimento muy combinable por su agradable sabor.

Es muy recomendable que los ancianos, niños y mujeres embarazadas especialmente coman mandarinas ya que le aportan nutrientes necesarios para mantenerse sanos y prevenir enfermedades.

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