El aceite de oliva

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Sabías que…

El aceite de oliva tiene muchas propiedades saludables para nuestro organismo. ¿Quieres saber cuáles son las razones para integrarlo en tu cocina y consumirlo?

-Porque posee polifenoles, unos poderosos antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres en nuestras células. Esto quiere decir que nos a ayuda a desintoxicar el organismo y prevenir enfermedades como el cáncer, entre otros beneficios.

-Porque es un gran remedio para el tratamiento de la artritis reumatoide. Se han hecho varios estudios que comprueban que el aceite de oliva combate esta enfermedad de las articulaciones.

-Porque ayuda a mantener la presión arterial en niveles saludables. Un dieta rica en aceite de oliva, frutas y verduras – además de hacer ejercicio, no fumar, ni beber alcohol – es fundamental para prevenir la hipertensión.

-Porque tiene propiedades contra las enfermedades del corazón.

-Porque, al estar constituido en un 80% de ácidos grasos monoinsaturados, ayuda aaumentar los niveles de HDL, el colesterol bueno, y reducir los de LDL, el colesterol malo.

-Porque reduce las posibilidades de contraer Mal de Alzheimer y Parkinson.

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